Mit Ernährung und Entsäuerung gegen Stress und Erschöpfung wappnen

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Wer viel leisten muss, sollte sich gut ernähren. Doch oft ist das Gegenteil der Fall. Menschen, die unter Strom stehen, vernachlässigen oft ihre Ernährung. Gerade wenn es hoch her geht, ist jedoch eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen und Spurenelementen unverzichtbar. Andernfalls kann es zu einer Übersäuerung im Stoffwechsel und zu einer Beeinträchtigung des Energiehaushalts kommen. Neben Stoffwechselstörungen können Gelenk- und Muskelbeschwerden, Hautveränderungen sowie eine erhöhte Stressempfindlichkeit und Erschöpfung die spürbaren Folgen sein.

 

Selbstheilungskräfte aktivieren

“Der Körper kann Belastungen lange ausgleichen”, sagt Dr. Susanne Neuy. “Er ist wie ein Fass, in das viel reinpasst, bis ein Tropfen es zum Überlaufen bringt: Dann wird der Betroffene – scheinbar aus heiterem Himmel – krank”, weiß die Ärztliche Leiterin des Königshof Health & View Gesundheitszentrums in Oberstaufen. Zuständig für den Stressausgleich im Organismus ist das vegetative Nervensystem. Doch bei vielen Menschen ist dieses System überlastet. “Oft stehen Patienten unter Stress, als würden sie permanent Marathon laufen – und merken es selbst nicht”, beschreibt die Ärztin für Naturheilverfahren. Um das aus der Balance geratene Nervensystem zu regulieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, setzt Dr. Neuy auf eine entsäuernde Regulationstherapie. “Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist für den reibungslosen Ablauf aller Stoffwechselvorgänge von zentraler Bedeutung”, betont sie. “Er ist die Grundvoraussetzung für eine gute Gesundheit.” Unter basica.de gibt es Tipps dazu.

 

Basische Mineralstoffe einnehmen

Mithilfe der Regulationstherapie sei es möglich, eine Überlastung des Stoffwechsels zu verhindern und die Eigenheilung in Gang zu halten. “Das ist eine äußerst wertvolle Prävention”, so Dr. Neuy. Eine effektive Basentherapie ist nur erfolgreich durch die regelmäßige Einnahme eines gut verträglichen Basenproduktes – wie den schnell löslichen Mikroperlen von Basica Direkt (Apotheke). Die schnelle und direkte Einnahme ohne Wasser – unabhängig von den Mahlzeiten – und der erfrischende Zitronengeschmack, lassen eine Entsäuerungskur über mehrere Wochen ganz unkompliziert in den Alltag integrieren, egal ob man unterwegs ist oder im Büro.

 

Zusätzlich ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll. “Ziel ist, den Anteil an säurelastigen Speisen wie Fleisch, Wurst, Käse und Backwaren zu reduzieren und den Basenanteil mithilfe von Obst und Gemüse zu erhöhen. Das gelingt mit einer vollwertigen ballaststoffreichen Ernährung”, erklärt Dr. Neuy.

 

Jeder Mensch kann mit Stress klarkommen

(djd). Stress kennt jeder. Nur damit umgehen, können die wenigsten. Nach Ansicht von Experten müssen die Bedingungen stimmen. “Der Mensch hat von Natur aus die Fähigkeit, mit stressigen Situationen klarzukommen”, betont Dr. Susanne Neuy, Ärztliche Leiterin des Königshof Health & View Gesundheitszentrums in Oberstaufen. Zuständig dafür sei das sogenannte vegetative Nervensystem. Es steuere viele Körperfunktionen, etwa Herzschlag, Blutdruck, Muskelspannung und Verdauung. Damit der Mensch nach stressigen Phasen regenerieren könne, sollte zwischen dem aktivierenden Teil, dem Sympathikus, und dem entspannenden Parasympathikus ein Gleichgewicht herrschen. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt sei dazu Voraussetzung. Weiterführende Infos gibt es unter basica.de.

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Leben wir Vitalität und Fitness?

Fühlen wir uns rundum wohl in Ihrer Haut und sind allen Anforderungen des täglichen Lebens gewachsen, ohne am Ende des Tages erschöpft, müde und ausgelaugt zu sein? Steht uns noch die Energie und Ausdauer zur Verfügung die wir von früher kennen?

Natürlich sind Nahrungsergänzungen kein Ersatz für eine vielseitige Ernährung, aber es kann sinnvoll und nützlich sein, die tägliche Nahrung mit natürlichen Qualitätsprodukten zu unterstützen.

Die Kampagne 5 mal am Tag Obst und Gemüse essen wurde ins Leben gerufen, weil die Ernährung sehr vieler Menschen im Alltag nicht optimal ist. Obwohl vielen Menschen bewusst ist, dass wichtige Nährstoffe unentbehrlich sind, stellt sich ihnen oft die Frage, wie man seine Nahrung wirksam ergänzen kann.

Aufgrund dieser Unsicherheit gibt es eine Empfehlung, welche den Einstieg in eine sinnvolle Ergänzung erleichtern kann. Wichtig ist eine entsprechende tägliche Grundversorgung, die auch den Zellschutz integriert. Diese Kombination ist bei einer abwechslungsreichen Ernährung ausreichend, um den am häufigsten auftretenden Nährstoff- bzw. Vitalstoffbedarf zu decken.

Selbstverständlich ist eine Grundversorgung nicht das A und O, da jeder Mensch seine individuellen Bedürfnisse hat und unterschiedlichen Anforderungen ausgesetzt ist, aber ohne ein solides Fundament nützt es wenig mit Spezialprodukten zu beginnen.

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