Mit betrieblichen oder privaten Präventionsmaßnahmen Rückenleiden vermeiden

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Einem Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse zufolge zwangen auch im Jahr 2013 wieder Rückenleiden die meisten Arbeitnehmer ins Krankenbett. Das “Kreuz mit dem Kreuz” bleibt damit der Dauerbrenner unter den hiesigen Krankheitsgründen. In Bayern will das neue “Bündnis für gesunde Mitarbeiter” nun Unternehmen unterstützen, ihre Angestellten durch geeignete Präventionsprogramme gesund zu erhalten. Auch das im Bäderland Bayerische Rhön gelegene Staatsbad Bad Bocklet ist Teil der Initiative: Das dortige Rehabilitations- und Präventionszentrum bietet betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesundheitsprogramme für Selbstzahler an.

 

Die Gesundheit der Arbeitnehmer fördern

Dass nur gesunde und schmerzfreie Mitarbeiter motiviert, leistungsfähig und produktiv sind, wissen auch Arbeitgeber – das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) steht darum immer höher im Kurs. Das Rehabilitations- und Präventionszentrum in Bad Bocklet etwa bietet ein umfassendes Angebot an verschiedenen gesundheitsfördernden BGM-Maßnahmen für Unternehmen an: beispielsweise ein- oder mehrtägige Gesundheitsseminare und Schulungsveranstaltungen sowie Gesundheits- und Präventionswochen. Alle BGM-Programme bestehen aus theoretischen und praktischen Teilen und werden vom Chefarzt für Präventivmedizin des Hauses begleitet.

 

Bei Rückenschmerzen selbst aktiv werden

So wertvoll die Unterstützung des Arbeitgebers in der Gesundheitsvorsorge ist, so unerlässlich ist es, bei Rückenleiden selbst aktiv zu werden. Katja Schneider, Expertin für Gesundheit bei Ratgeberzentrale.de: “Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik stärkt die Rücken- und Rumpfmuskulatur. Schon kleine tägliche Einheiten zu Hause können die Beschwerden nachhaltig lindern.” Aber auch eine Verhaltensänderung im Alltag kann vonnöten sein, um die Ursachen für Rückenschmerzen langfristig zu beseitigen. Im Rahmen einer “Rücken-fit-Kur” im Kurort Bad Bocklet wird auch gezeigt, wie man sich am Arbeitsplatz und privat rückenschonender bewegt. Weitere Informationen gibt es unter badbocklet.de.(djd). 

 

In Bad Bocklet in Bewegung

(djd). Satte grüne Wiesen und Wälder, sanft geschwungene Hügel: Der Kurort Bad Bocklet liegt inmitten einer malerischen Landschaft, die jeden Bewegungsmuffel an die frische Luft lockt. Zertifizierte Routen laden zu Spaziergängen und Nordic-Walking-Touren ein. Die Balthasar-Neumann-Therme im Rehazentrum wartet mit einer Finnischen Sauna, einer Biosauna, einem Römischen Dampfbad und Erlebnisduschen auf. Das illuminierte Hallenschwimmbad ist mit dem bekannten “Stahlwasser” gefüllt: das eisenhaltigste Wasser Deutschlands, das der Quelle in Bad Bocklet entspringt.

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Leben wir Vitalität und Fitness?

Fühlen wir uns rundum wohl in Ihrer Haut und sind allen Anforderungen des täglichen Lebens gewachsen, ohne am Ende des Tages erschöpft, müde und ausgelaugt zu sein? Steht uns noch die Energie und Ausdauer zur Verfügung die wir von früher kennen?

Natürlich sind Nahrungsergänzungen kein Ersatz für eine vielseitige Ernährung, aber es kann sinnvoll und nützlich sein, die tägliche Nahrung mit natürlichen Qualitätsprodukten zu unterstützen.

Die Kampagne 5 mal am Tag Obst und Gemüse essen wurde ins Leben gerufen, weil die Ernährung sehr vieler Menschen im Alltag nicht optimal ist. Obwohl vielen Menschen bewusst ist, dass wichtige Nährstoffe unentbehrlich sind, stellt sich ihnen oft die Frage, wie man seine Nahrung wirksam ergänzen kann.

Aufgrund dieser Unsicherheit gibt es eine Empfehlung, welche den Einstieg in eine sinnvolle Ergänzung erleichtern kann. Wichtig ist eine entsprechende tägliche Grundversorgung, die auch den Zellschutz integriert. Diese Kombination ist bei einer abwechslungsreichen Ernährung ausreichend, um den am häufigsten auftretenden Nährstoff- bzw. Vitalstoffbedarf zu decken.

Selbstverständlich ist eine Grundversorgung nicht das A und O, da jeder Mensch seine individuellen Bedürfnisse hat und unterschiedlichen Anforderungen ausgesetzt ist, aber ohne ein solides Fundament nützt es wenig mit Spezialprodukten zu beginnen.

Lerne 2 Möglichkeiten kennen die Dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen. Sie sind lebensverändernd. Du kannst dein Immunsystem stärken, bist nicht mehr müde oder abgeschlagen, verlierst ein paar ungewollte Kilos, bist fitter und siehst jünger aus. Ausserdem können sie Dir helfen freier und unabhängiger zu sein.

 

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