Studium und Berufsanfang: Bewusster Umgang mit Zeit will gelernt sein

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Den Schulabschluss in der Tasche, stehen frischgebackene Studenten und Auszubildende vor ganz neuen Herausforderungen. Manchem fällt es schwer, die vielen neuen Eindrücke und Informationen zu verarbeiten, andere verzetteln sich in dem Bemühen, gleich von Anfang an perfekte Leistungen zu bringen. Da ist es hilfreich, sich mit dem Thema Zeit- und Zielemanagement zu beschäftigen, denn mit der richtigen Planung lassen sich von Anfang an unnötige Umwege und Enttäuschungen, teure Fehlentscheidungen sowie schädliche Überlastungen vermeiden beziehungsweise reduzieren.

 

Planung ist cool: Zeitplaner im Buchformat aus dem Onlineshop

“Besonders für Berufsanfänger und Studierende ist es elementar, in dieser Lebensphase den Überblick zu behalten und sich auf die wichtigen Themen zu konzentrieren”, sagt Nikolaus Obersteiner, der ein spezielles Zeitplansystem entwickelt hat. Dabei geht es nicht in erster Linie um das Einhalten von Terminen, sondern um das Fokussieren auf die aktuellen Aufgaben und das Erreichen von mittelfristigen Zielen – wie etwa das erfolgreiche Bestehen von Zwischenprüfungen oder dem Abschluss als Bachelor oder Master. Um dabei den Überblick zu behalten, bieten beispielsweise die Zeitplaner von “weekview” neben gut strukturierten Wochenübersichten mit Prioritätenliste, Terminbereich und Ausblick auf die nächsten Wochen, hilfreichen Quartals- und Monatsübersichten auch Platz für Lebens- und Jahresziele. Die handlichen Zeitplaner im Buchformat sind im Onlineshop unter weekview.de erhältlich.

 

Fokussieren auf das, was dran ist

Mit der richtigen Planung lasse sich viel erreichen, wenn man sich Woche für Woche auf das Wesentliche fokussiere und sich nicht in Unwichtigem oder scheinbar Dringlichem verliere, rät Nikolaus Obersteiner. Wenn man stets vor Augen hat, wann Zwischenprüfungen und Examina anstünden oder wann Hausarbeiten abgegeben werden müssten, erspare das unangenehme Überraschungen: “Zudem ist es weitaus stressfreier, nicht erst zwei Tage vorher mit dem Üben oder den Vorbereitungen zu beginnen.” Einen weiteren Tipp hat Obersteiner, um den Druck herauszunehmen: “Wer bei der Planung regelmäßige Pausen und Zeit für Sport, Treffen mit Freunden und Familie oder Hobbys berücksichtigt, vermeidet Frust und bleibt im Unternehmen, in der Berufsschule oder an der Uni entspannter und leistungsfähiger, wobei das Einhalten des Sonntags als absoluten Ruhetag immer noch die tiefgehendsten positiven Folgen zeigt.” (djd).

 

Die Kalendermodelle

(djd). Die wochenbasierten Zeitplaner von “weekview” sind in unterschiedlichen Buchformaten erhältlich: – Der “compact extended” beginnt schon im Oktober des Vorjahres und endet im März des Folgejahres. Mit seinen drei Semester umfassenden Zeitraum, eignet er sich damit besonders für alle, die – wie etwa Studenten – mit überlappenden Monaten arbeiten. – “compact note”, eine Kombination aus Zeitplansystem inklusive aller Planungshilfen für zwölf Monate plus Notizbuch. – Der “A5 Planer” als Wochen- und Tagesplaner inklusive aller Planungshilfen in der DIN-A5-Variante für zwölf Monate. Mehr Informationen gibt es unter weekview.de.

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Es ist absolut möglich, bevor Stress, Ärger und Arbeitsbedingungen uns ausbrennen lassen,  schrittweise aus dem Hamsterrad eines ungeliebten Jobs auszusteigen. Genauso wie man sich einen neuen Job als Angestellter sucht, kann man es auch mit einer nebenberuflichen Selbstständigkeit schaffen. Bevor man startet ist es wichtig seine eigene Motivation zu testen. Geht es nur um Geld, oder gibt es da noch ein größeres Ziel?

Generell ist für Menschen die sich schon an einen bestimmten Lebensstandard gewöhnt haben, die Selbstständigkeit im Nebenberuf eine prima Alternative. Immer mehr Menschen die aus ihrem ungeliebten Job heraus möchten interessieren sich für den Aufbau eines “residualen Einkommens“, oder Zusatzeinkommens, damit sie Kinder und Familie genießen können, mehr freie Zeit haben um eigenen Interessen und Hobbys nachgehen zu können.  Warum sollte das Geld erst nach jahrzehntelangem Einzahlen fließen und nicht schon in „jungen Jahren“.

Wenn Sie das Thema interessiert und Sie wissen möchten wie man ohne Eigenkapital, finanzielles Risiko, finanzielle Verpflichtungen, Verkaufen oder „Klinkenputzen“ ein interessantes Zusatzeinkommen („Studium / Ausbildung finanzieren, Altersabsicherung, Unabhängigkeit, Freiheit?“) aufbauen kann, dann nutzen Sie die Gelegenheit unsere Webseite zu entdecken und unser starkes Team kennenzulernen.

 

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Leben wir Vitalität und Fitness?

Fühlen wir uns rundum wohl in Ihrer Haut und sind allen Anforderungen des täglichen Lebens gewachsen, ohne am Ende des Tages erschöpft, müde und ausgelaugt zu sein? Steht uns noch die Energie und Ausdauer zur Verfügung die wir von früher kennen?

Natürlich sind Nahrungsergänzungen kein Ersatz für eine vielseitige Ernährung, aber es kann sinnvoll und nützlich sein, die tägliche Nahrung mit natürlichen Qualitätsprodukten zu unterstützen.

Die Kampagne 5 mal am Tag Obst und Gemüse essen wurde ins Leben gerufen, weil die Ernährung sehr vieler Menschen im Alltag nicht optimal ist. Obwohl vielen Menschen bewusst ist, dass wichtige Nährstoffe unentbehrlich sind, stellt sich ihnen oft die Frage, wie man seine Nahrung wirksam ergänzen kann.

Aufgrund dieser Unsicherheit gibt es eine Empfehlung, welche den Einstieg in eine sinnvolle Ergänzung erleichtern kann. Wichtig ist eine entsprechende tägliche Grundversorgung, die auch den Zellschutz integriert. Diese Kombination ist bei einer abwechslungsreichen Ernährung ausreichend, um den am häufigsten auftretenden Nährstoff- bzw. Vitalstoffbedarf zu decken.

Selbstverständlich ist eine Grundversorgung nicht das A und O, da jeder Mensch seine individuellen Bedürfnisse hat und unterschiedlichen Anforderungen ausgesetzt ist, aber ohne ein solides Fundament nützt es wenig mit Spezialprodukten zu beginnen.

Lerne 2 Möglichkeiten kennen die Dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen. Sie sind lebensverändernd. Du kannst dein Immunsystem stärken, bist nicht mehr müde oder abgeschlagen, verlierst ein paar ungewollte Kilos, bist fitter und siehst jünger aus. Ausserdem können sie Dir helfen freier und unabhängiger zu sein.

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