Aktiv-Fasten auf der Insel La Palma – der Geheimtipp für gestresste Manager und Burn-Out Gefährdete

Für Infos auf das Bild klicken

Normalerweise hat man nach mehreren Stunden körperlicher Aktivität an der frischen Luft einen Riesenhunger. Sollten sich Wandern und Fasten da widersprechen?

Der Fastenleiter und Ernährungsberater André Restau, der sich seit über 15 Jahren mit Heilfasten und Fasten beschäftigt und Fastenwander-wochen auf Korsika und den kanarischen Inseln veranstaltet weiß, dass dem nicht so ist. Nicht nur dass sich der Körper an die neuen Anforderungen gewöhnt, seine Leistungsfähigkeit nimmt sogar von Tag zu Tag zu. Allerdings sollte man sich im sportlichen Bereich auf Ausdauer statt auf Geschwindigkeit konzentrieren.

Vor fünf Jahren veranstaltete André Restau das erste Fastenwandern “women first” nur für Frauen auf Lanzarote.

Körperliche und mentale Reinigung und Regeneration sind der wirkliche Sinn und Zweck einer jeden Fasten- oder Heilfastenwoche.

Gute Laune, Humor und Kreativität sind bei André Restau immer verbunden mit Bewegungsübungen, Atemtechniken und Meditation und bewirken damit den sehr nötigen Stressabbau.

Durch das Fasten werden die Selbstheilungskräfte angeregt und die auf Wunsch geführten individuellen Coachings helfen so manchem gestressten Manager Wege aus seiner Krise zu finden und mit einer neuen Perspektive und erfrischendem Elan in seinen Alltag zurückzukehren.
Eine optimale Vitalstoffversorgung und Fastenvorbereitung lassen die so genannten Fastenkrisen meist gar nicht erst aufkommen.
Beim Fasten oder Heilfasten braucht niemand zu Hungern, dennoch gibt es den für manche angenehmen Nebeneffekt, dass überflüssige Pfunde weichen.
Die ausgewählten Hotels und Unterkünfte sind kleine Wohlfühloasen, in denen trotz veränderter Essgewohnheiten der Komfort nicht zu kurz kommt.

Der Fastentag beginnt mit den bei allen beliebten morgendlichen Übungen aus dem Yi Jin Jing oder Qi Gong und dem gemeinsam eingenommenen Morgentee. Danach schließt sich eine mehrstündige Wanderung auf der Insel an. Vulkane, Lorbeerurwälder, Schluchten, Kiefernwälder, Buchten und Strände erwarten die muntere Gruppe.
Bei der Mittagsrast an einem landschaftlich besonders schönen Platz erwartet die Teilnehmer der köstliche Saft aus sonnengereiften Früchten. Am Nachmittag laden Strand, Swimmingpool oder Sauna zum Relaxen ein.
Zum „Abendessen” gibt es eine jeden Tag das Beste aus über 51 verschiedenen Obst-, Gemüse-, Wurzel-, Algen-, Berren- und Kräutersorten.
Qi Gong, Shiatsu, Bioenergetik, Feldenkrais, Massagen und Vorträge über Ernährung, Happy-Aging, “Kraft aus dem Alltag schöpfen” und Entspannung ergänzen das Programm, an dessen Ende sich die Teilnehmer wie neugeboren fühlen.
Infos unter 0033 /638791143
http://www.vital99plus.com/fastenwandern_la_palma.htm

vital99plus
Brena Baja
E.38712 San Jose
Isla de La Palma
Tel. 0033 /638 791 143
http://www.vital99plus.com

Pressekontakt: Beate Schütz
André Restau initierte vor 12 Jahren das Fasten und Fastenwandern auf Korsika und den kanarischen Inseln. Er begeistert die Fastenteilnehmer durch sein enormes Fachwissen, seine motivierende, positive und erfrischende Art und auch manchmal unkonventionellen Hilfsmethoden. André Restau ist ausgebildeter Fastenleiter, Ernährungsberater, Reiki Meisterlehrer, Shiatsu Therapeut und Gesundheits-berater. Vor seiner Arbeit als Fastenwanderleiter war der studierte Gartenbauingenieur Inhaber eines Garten- und Landschaftsbauunternehmens und Gartenarchitekturbüros.
http://openpr.de/news/82064/Aktiv-Fasten-auf-der-Insel-La-Palma-der-Geheimtipp-für-gestresste-Manager-und-Burn-Out-Gefährdete.html (openPR)

………………

Leben wir Vitalität und Fitness?

Fühlen wir uns rundum wohl in Ihrer Haut und sind allen Anforderungen des täglichen Lebens gewachsen, ohne am Ende des Tages erschöpft, müde und ausgelaugt zu sein? Steht uns noch die Energie und Ausdauer zur Verfügung die wir von früher kennen?

Natürlich sind Nahrungsergänzungen kein Ersatz für eine vielseitige Ernährung, aber es kann sinnvoll und nützlich sein, die tägliche Nahrung mit natürlichen Qualitätsprodukten zu unterstützen.

Die Kampagne 5 mal am Tag Obst und Gemüse essen wurde ins Leben gerufen, weil die Ernährung sehr vieler Menschen im Alltag nicht optimal ist. Obwohl vielen Menschen bewusst ist, dass wichtige Nährstoffe unentbehrlich sind, stellt sich ihnen oft die Frage, wie man seine Nahrung wirksam ergänzen kann.

Aufgrund dieser Unsicherheit gibt es eine Empfehlung, welche den Einstieg in eine sinnvolle Ergänzung erleichtern kann. Wichtig ist eine entsprechende tägliche Grundversorgung, die auch den Zellschutz integriert. Diese Kombination ist bei einer abwechslungsreichen Ernährung ausreichend, um den am häufigsten auftretenden Nährstoff- bzw. Vitalstoffbedarf zu decken.

Selbstverständlich ist eine Grundversorgung nicht das A und O, da jeder Mensch seine individuellen Bedürfnisse hat und unterschiedlichen Anforderungen ausgesetzt ist, aber ohne ein solides Fundament nützt es wenig mit Spezialprodukten zu beginnen.

Lerne 2 Möglichkeiten kennen die Dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen. Sie sind lebensverändernd. Du kannst dein Immunsystem stärken, bist nicht mehr müde oder abgeschlagen, verlierst ein paar ungewollte Kilos, bist fitter und siehst jünger aus. Ausserdem können sie Dir helfen freier und unabhängiger zu sein.

 

…………..

 

 

Schreiben Sie einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

* Hinweis Links, die wir mit einem * gekennzeichnet haben sind Affiliate Links | Werbung. Wir bekommen bei einem Kauf nach einem Klick auf einen solchen Link eine Provision, die aber keinen Einfluss auf Ihren Kaufpreis hat. Wir verlinken ausschließlich Produkte, Dienstleistungen und Seiten von denen wir selbst überzeugt sind.