Bei Haarproblemen das Haar von innen stärken

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Feine, dünne Haare sind ein häufiger Klagegrund, wenn es um das Styling der Frisur geht. Dabei ist eine etwas geringere Fülle der Haarpracht oft angeboren, was natürlich den Betroffenen kein Trost ist. Während ein durchschnittliches Haar mindestens 0,05 Millimeter dick ist, schafft die feine Variante lediglich einen Mindestumfang von 0,02 Millimetern. Die Haardicke ist Frauen aber nicht nur in die Wiege gelegt. “Auch Umwelt- und Stressbelastungen, hormonelle Umstellungen in den Wechseljahren oder einseitige Diäten können die Haarpracht ausdünnen”, erklärt Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

 

Das Haar von innen stärken

Häufig macht sich ein Vitamin- und Nährstoffmangel in Form einer Haarausdünnung und glanzlosem Haar bemerkbar. In diesem Fall kann die kurmäßige Einnahme von wichtigen Vitalstoffen helfen. Ein guter Lieferant für Proteine, Phytosterole, Eisen, ätherische Öle, Vitamin C und Betakarotin ist beispielsweise der Samen des Bockshornklees. Als Haarstärkungsmittel in Kapselform wird es zusätzlich mit Mikronährstoffen angereichert. Mehr Informationen gibt es unter weniger-haarausfall.de. Der deutsche Hersteller Arcon beispielsweise bietet das alte Hausmittel als “Bockshorn + Mikronährstoff Haarkapseln” in der Apotheke an.

 

Auch Bier kann äußerlich zur Schönheit der Haare beitragen. Spülungen mit dem Gerstensaft stärken feines Haar auf natürliche Weise. Wer danach das gut ausgewaschene Haar mit dem Kopf nach unten föhnt oder auf dicke Wickler dreht, wird mit Fülle belohnt.

 

Pflege ohne Silikone

Pflegeprodukte mit Silikonen sollte man bei Problemen mit dünnem, feinem Haar möglichst sparsam einsetzen. Sie beschweren das Haar, machen es “schlapp” und führen dazu, dass es sich weniger gut stylen lässt. Da sich das Silikon bei vermehrter Anwendung wie ein dünner Mantel um das Haar legt, kann es passieren, dass die Haare Farbe oder eine Dauerwelle nicht so gut annehmen. Als Alternative bieten sich sanfte Shampoos aus den Reihen der Naturkosmetikhersteller an. Auch günstige Produkte, die es in Drogeriemärkten gibt, werben mit dem Verzicht auf Silikone.(djd). 

 

Gebrauchsanweisung” für feines Haar

(djd). Wie gut verträgt dünnes Haar eine häufige Haarwäsche? Auf diese Frage gibt zum Beispiel die Onlineplattform weniger-haarausfall.de eine klare Antwort: Auch feines Haar darf demnach täglich gewaschen werden. Zurückhaltung ist lediglich beim Styling angesagt. Ein auf höchster Temperaturstufe laufender Fön schadet ebenso wie der sehr häufige Einsatz eines Glätteisens. Auch Haarspray sollte möglichst sparsam verwendet werden, da feine Haare dadurch stärker zum Zusammenkleben neigen. Die Frisur kann dann platt und strähnig wirken. (djd).

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Leben wir Vitalität und Fitness?

Fühlen wir uns rundum wohl in Ihrer Haut und sind allen Anforderungen des täglichen Lebens gewachsen, ohne am Ende des Tages erschöpft, müde und ausgelaugt zu sein? Steht uns noch die Energie und Ausdauer zur Verfügung die wir von früher kennen?

Natürlich sind Nahrungsergänzungen kein Ersatz für eine vielseitige Ernährung, aber es kann sinnvoll und nützlich sein, die tägliche Nahrung mit natürlichen Qualitätsprodukten zu unterstützen.

Die Kampagne 5 mal am Tag Obst und Gemüse essen wurde ins Leben gerufen, weil die Ernährung sehr vieler Menschen im Alltag nicht optimal ist. Obwohl vielen Menschen bewusst ist, dass wichtige Nährstoffe unentbehrlich sind, stellt sich ihnen oft die Frage, wie man seine Nahrung wirksam ergänzen kann.

Aufgrund dieser Unsicherheit gibt es eine Empfehlung, welche den Einstieg in eine sinnvolle Ergänzung erleichtern kann. Wichtig ist eine entsprechende tägliche Grundversorgung, die auch den Zellschutz integriert. Diese Kombination ist bei einer abwechslungsreichen Ernährung ausreichend, um den am häufigsten auftretenden Nährstoff- bzw. Vitalstoffbedarf zu decken.

Selbstverständlich ist eine Grundversorgung nicht das A und O, da jeder Mensch seine individuellen Bedürfnisse hat und unterschiedlichen Anforderungen ausgesetzt ist, aber ohne ein solides Fundament nützt es wenig mit Spezialprodukten zu beginnen.

Lerne 2 Möglichkeiten kennen die Dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen. Sie sind lebensverändernd. Du kannst dein Immunsystem stärken, bist nicht mehr müde oder abgeschlagen, verlierst ein paar ungewollte Kilos, bist fitter und siehst jünger aus. Ausserdem können sie Dir helfen freier und unabhängiger zu sein.

 

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